Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Verhaltenstherapie ist ein wirksamer, gut strukturierter Ansatz, der Kindern und Jugendlichen hilft, ihre inneren Muster zu verstehen – und aktiv zu verändern.
Worum es geht
• belastende Gedanken und Gefühle erkennen
• ungünstige Verhaltensmuster verstehen
• neue Strategien entwickeln, die im Alltag funktionieren
• Selbstwert, Selbstwirksamkeit und emotionale Kompetenz stärken
Die Therapie ist verständlich, transparent und immer individuell angepasst. Wir arbeiten mit Übungen, Reflexion, kreativen Elementen, Alltagsaufgaben und kleinen Schritten, die spürbar etwas verändern können.
Themen, mit denen Kinder und Jugendliche zu mir kommen
• Ängste (z. B. Schulangst, Trennungsangst, soziale Ängste)
• depressive Verstimmungen und anhaltende Traurigkeit
• emotionale Krisen nach Veränderungen oder Konflikten
• Stress, Überforderung und Perfektionismus
• Selbstwertprobleme
• Schwierigkeiten im Umgang mit starken Gefühlen
• psychosomatische Beschwerden
• Lern- und Leistungsprobleme (z. B. Aufmerksamkeit, Konzentration, Motivation)
Eltern- und Umfeldarbeit
Je nach Alter und Thema werden Eltern und erweitertes Umfeld (nur im Einverständnis mit den Familien) regelmäßig einbezogen. Gemeinsam suchen wir Wege, wie Sie Ihr Kind im Alltag unterstützen können – klar, liebevoll und entlastend.
Therapieziele
Die Therapie soll nicht nur erklären, warum etwas schwer ist, sondern auch zeigen, wie es leichter werden kann.